Alexandra Pavel: Eleganță, perfecțiune și disciplină în gimnastica ritmică

„(…) Acum simt emoțiile doar când intru pe covor și în momentul în care concurez. Respir de trei ori și-mi spun în sinea mea că voi reuși”.

Alexandra Pavel este un exemplu strălucitor de frumusețe fizică și grație în lumea gimnasticii ritmice. Cu o prezență scenică deosebită, Alexandra captează atenția prin eleganța mișcărilor și armonia. Frumusețea ei fizică nu se rezumă doar la trăsăturile delicate și zâmbetul radiant, ci și la postura impecabilă și linia perfectă a corpului, rezultatul unor ani de antrenament riguros și dedicare.

În competiții, prezența Alexandrei pe scenă este sinonimă cu spectaculozitatea și rafinamentul. Ea este un exemplu inspirațional pentru tinerii sportivi, arătând că frumusețea fizică adevărată provine din disciplină, muncă asiduă și dragoste pentru sport.

La cei 18 ani, Pavel Georgiana Alexandra este studentă la Facultatea de Educație Fizică și Sport a Universității “1 Decembrie 1918” din Alba Iulia și tocmai a încheiat primul an de studii. S-a născut în Spania, unde a început să practice gimnastica ritmică la vârsta de doar 4 ani și jumătate, Alexandra și-a dedicat 14 ani acestei discipline, iar acum trei ani s-a mutat în România.

Încă de la o vârstă fragedă, Alexandra știa că dorește să își înființeze propriul club sportiv și să devină antrenoare. Cu sprijinul părinților, ea și-a îndeplinit acest vis în luna mai 2022, când a fondat ACS „Alexandra Pavel”. Deși s-a mutat în România, Alexandra continuă să fie antrenată de Blanca López, una dintre cele mai renumite antrenoare internaționale, făcând naveta regulat în Spania pentru a-și continua pregătirea.

Despre parcursul ei impresionant, despre provocările întâmpinate și despre planurile de viitor în lumea gimnasticii ritmice aflăm chiar de la Alexandra.

Ce te-a inspirat să începi practicarea gimnasticii ritmice?

Am descoperit gimnastică ritmică datorită a două colege de clasă din Spania.

Care e prima amintire din sala de gimnastică?

Într-o după-amiază, după școală, am fost la o probă cu colegele mele de clasă. Am intrat în sala de sport și am văzut gimnaste de performanță antrenându-se. Am rămas surprinsă de felul în care puteau să miște obiectele cu atâta ușurință și eleganță, lucru pe care și eu doream să-l reușesc.

Care sunt cele mai mari provocări în antrenamente?

Momentul când te antrenezi într-o sală fără înălțime suficientă și cu bară de sprijin în mijloc, având lansări înalte cu obiectele, este dificil de realizat.

Cum gestionezi presiunea competițiilor importante?

De mică am participat la multe competiții. În acele momente simțeam o presiune foarte mare, dar cu trecerea timpului și a competițiilor, acum simt emoțiile doar când intru pe covor și în momentul în care concurez. Respir de trei ori și-mi spun în sinea mea că voi reuși.

Ai o rutină zilnică de antrenament?

De luni până sâmbătă câte 4 ore și jumătate de antrenament.

Care este cel mai frumos moment pe care l-ai trăit în cariera ta de gimnastă?

Cel mai important moment, pe care încă mi-l amintesc, este când am câștigat prima medalie, la vârsta de 5 ani. Acea medalie este foarte importantă pentru mine; știam că voi deveni campioană în continuare dacă voi munci.

Cum te pregătești mental pentru o competiție?

Am o stimă de sine înaltă, niciodată nu mă dau bătută, ceea ce îmi propun, reușesc. Mă antrenez mai dur și mai multe ore.

Care sunt calitățile esențiale pe care trebuie să le aibă o gimnastă de succes?

Din punctul meu de vedere, o gimnastă trebuie să aibă, pe de-o parte, calitățile ce țin de gimnastică (mobilitate, forță, mânuirea obiectelor, expresivitate, eleganță…), iar pe de altă parte, calitățile ce țin de persoană (stimă de sine înaltă, respect față de antrenori și colegi, empatie…).

Cum îți echilibrezi viața personală cu antrenamentele intense?

Mă organizez în așa fel încât să-mi fac antrenamentele și să am timp liber pentru mine.

Ce sfaturi ai pentru tinerii gimnaști care încep să se antreneze în gimnastica ritmică?

Dacă le place cu adevărat gimnastica ritmică, să nu renunțe. Orice sacrificiu are și o recompensă.

Care este momentul tău preferat într-un exercițiu de gimnastică ritmică?

Pașii de dans sunt momentul în care îmi exprim sentimentele.

Este necesar să ai un stil personal și dacă da, cum ți-l defineșți?

Fiecare gimnastă are un stil personal; altfel, toate ar fi la fel. Al meu este unul de caracter puternic, un stil în care îmi pot reflecta puterea interioară.

Care este cel mai important lucru pe care l-ai învățat din gimnastică ritmică?

De-a lungul anilor, am realizat că este important să nu te dai bătut. Chiar dacă apar obstacole în fața ta, acestea există pentru a fi depășite.

Care este cel mai mare sacrificiu pe care l-ai făcut pentru sport?

Am renunțat la condițiile bune pe care le aveam în Spania pentru a înființa un club sportiv în Alba Iulia. Aici, am ajuns să mă antrenez pe stadionul din Micești, pe iarbă, fără nicio facilitate adecvată. În cele din urmă, datorită domnului primar, am reușit să mă antrenez în sala de sport a Colegiului Național „HCC” din Alba Iulia. Deși sala nu oferă condiții optime, este înaltă și permite desfășurarea antrenamentelor.

Anul trecut, în septembrie, a avut loc prima ediție a Cupei Internaționale de Gimnastică Ritmică ”Alexandra Pavel”, la Alba Iulia. Când va fi a doua ediție?

Anul acesta, de asemenea, vom organiza Cupa Internațională de Gimnastică Ritmică ”Alexandra Pavel” în perioada 13-15 septembrie la Sala Polivalentă Blaj.

Câte medalii ai obținut până acum în acest an și la câte competiții ai participat?

Anul acesta am participat la patru competiții internaționale: Irina Deleanu Cup, Ploiești (februarie), Gratia Primăverii în Chișinău, Republica Moldova (martie), Rhythmic Stars în Chișinău, Republica Moldova (aprilie), Memorial 78 în Sofia, Bulgaria (iunie) și la una națională: Trofeul Aly Gym în Brașov (mai). Din păcate, la prima dintre ele, în luna februarie, m-am accidentat la genunchi în timpul acomodării, cu o zi înainte de competiție, și nu am mai putut participa. Am avut piciorul în ghips timp de două săptămâni și încă o lună și jumătate cu orteză la genunchi. Am câștigat un total de șase medalii (2 – locul 1, 3 – locul 2 și 1 – locul 3).

Care sunt obiectivele tale pe termen lung?

Să mă ajute Dumnezeu să concurez în continuare cât mă ține corpul și să ajung mai sus, atât ca gimnastă, cât și ca antrenoare.