Cum se simte frumusețea într-un „corp de vară” sănătos?

Ritualuri de vară cu Natalia Altomi: masaj cu miere, drenaj limfatic și sfaturi pentru corpul tău și felul în care te vezi

E vară. Vacanță pentru unele dintre noi. Și asta presupune rochii lejere și un corp… care cel puțin se simte bine! Toate visăm să fim perfecte, dar nu întotdeauna perfecțiunea înseamnă și o stare de bine. Adevărul este că nu avem nevoie de soluții extreme doar pentru silueta noastră, ci și pentru suflet.
Și căutând varianta cea mai simplă de a străluci fără prea mult stres, am ajuns la Natalia Altomi, kinetoterapeut și tehnician maseur. Ea ne propune un ritual blând și eficient pentru pregătirea sezonului cald: terapii naturale, drenaj limfatic, masaj cu miere și consiliere personalizată, „pentru o stare de bine care se vede și se simte”.

Natalia are 30 de ani si lucrează într-un cadru de poveste, la SPA Boieresc, un spa exclusiv pentru cupluri aflat în cadrul Casa Dives, și în inima orașului, la Balneomed Estetic, parte din Clinica Balneomed Alba Iulia. „Mă dedic zilnic terapiei prin masaj, remodelării corporale și redescoperirii stării de bine”, spune simplu. Și rezultatele muncii ei sunt… femei mai încrezătoare!

Am stat de vorbă cu Natalia despre ce proceduri recomandă pentru un „corp de vacanță” și ce greșeli e musai să evităm, ca să ne pregătim eficient pentru sezonul cald.

Natalia, ce tipuri de proceduri oferi pentru pregătirea corpului înainte de vacanță?

Ofer o gamă variată de proceduri, printre care:
✓ Masaj anticelulitic cu miere
✓ Lifting columbian cu aparatul Bella Vacuum V4 Pro
✓ BTL Exilis Ultra 360
✓ BTL X-Wave
✓ Drenaj limfatic cu aparatul BTL Lymphastim
✓ Drenaj limfatic manual
✓ Consiliere personalizată pentru fiecare clientă
În plus, la Balneomed avem și un „nutriționist licențiat”, ceea ce ne permite să oferim o abordare completă, atât estetică, cât și funcțională.

Care este procedura ta preferată pentru „corpul de vară” și de ce?

Fără îndoială: „masajul cu miere combinat cu drenaj limfatic manual”. Este natural, eficient și extrem de apreciat de cliente. Activează circulația, netezește pielea și reduce vizibil celulita încă de la prima ședință. În plus, creează o stare profundă de relaxare și detensionare.

Ce efecte imediate are această procedură?

✓ Reducere în centimetri încă de la prima ședință
✓ Piele mai fermă, mai netedă și mai tonifiată
✓ Eliminarea retenției de apă
✓ O stare de bine generală – pentru că tratamentele bune se simt și în corp, și în minte

Câte ședințe sunt recomandate pentru un rezultat vizibil?

Se recomandă un „pachet de 5–10 ședințe”, cu o frecvență de 2–3 ori pe săptămână. Corpul răspunde foarte bine când procedurile sunt aplicate constant și adaptate nevoilor reale.

Se poate face o „pregătire de vară” a corpului fără dietă drastică sau sală?

Absolut! Nu susțin dietele extreme. Pregătirea eficientă presupune „echilibru, hidratare, mișcare ușoară”, masaj regulat și o alimentație conștientă. Nu trebuie să suferim pentru a arăta bine – trebuie doar să fim consecvente și blânde cu noi.

Ce greșeli frecvente fac femeile când se pregătesc pentru vară?

• Se apucă prea târziu și pun presiune pe corp
• Aleg soluții rapide, dar nesustenabile
• Se compară cu alte femei în loc să se concentreze pe propriul progres
• Neglijează hidratarea, somnul și relaxarea, care sunt esențiale

Ce sfat ai da unei femei care vrea să arate și mai ales să se simtă bine în pielea ei vara asta?

Ai grijă de tine, ca de cea mai bună prietenă. Nu te critica, ci încurajează-te. Alege ce ți se potrivește, nu ce „se poartă”. Frumusețea nu e o cursă, ci o stare. Și începe cu „acceptare, echilibru și iubire de sine”.

Natalia, ce înseamnă pentru tine „frumusețea reală”?

Pentru mine, „frumusețea reală înseamnă echilibru între corp, minte și suflet”. E atunci când o femeie se simte bine în pielea ei, zâmbește sincer, radiază încredere și nu simte nevoia să demonstreze nimic. E o stare de liniște interioară care se vede la exterior.