Elena Bujor și Kangoo Jumps: de 13 ani bucurie și sănătate în fiecare salt

Instructor internațional de Kangoo Jumps, Elena Bujor este mamă, are un job full time și o experiență de 13 ani în domeniu.

„Iubesc acest sport care mi-a adus multiple beneficii mai ales din punctul de vedere al sănătății. Am vrut să împărtășesc acest lucru cu cât mai multe persoane, motiv pentru care fac antrenamente de 13 ani, în patru orașe: Alba Iulia, Cugir, Sebeș și Aiud”.

Cum ai descoperit pentru prima dată Kangoo Jumps și ce te-a atras în această activitate?

Kangoo Jumps l-am descoperit la Cluj, în sala unor prieteni foarte buni, profesori de sport. Mi-au arătat ghetele și am vrut să încerc și eu, chiar dacă eram îmbrăcată în blugi și cămașă. Am încercat. Vreau să spun că din momentul în care m-am urcat pe ele și am auzit muzica, vibe-ul care s-a transmis, mi-a plăcut atât de mult și am plecat de acolo foarte încântată și hotărâtă. A fost suficient, am știu ce vreau. M-am contaminat cu microbul acesta. Prietenii mei m-au pus în legătură cu Kinga Sebestyén care practică Kangoo Jumps din anul 2007 și care, de atunci organizează cursuri pentru persoanele care doresc să devină instructori KJ. Kinga Sebestyén a devenit primul distribuitor de sediul central din Europa, fiind distribuitor exclusiv în România, Serbia, Bulgaria şi Suedia și tot ea a pus România în Cartea Recordurilor atunci când a organizat, la Oradea, cea mai mare oră de Kangoo Jumps din istorie la care au participat peste 1.500 de persoane. Cu Kinga Sebestyén am început cursurile de Kangoo Jumps la Cluj, apoi am continuat cu Ildiko Marica, Trainer și Presenter International Kangoo Jumps, de la care am învățat foarte multe lucruri.

Care sunt beneficiile pe care le-ai experimentat practicând Kangoo Jumps în ceea ce privește sănătatea?

Am o listă foarte lungă de beneficii legate de sănătate. În primul rând, eu aveam crize de colecist foarte grave, ajungeam la spital, cu perfuzii. După ce am început activitatea, am mai făcut o singură dată criză, chiar la început. Sportul ăsta este pentru mine ca un medicament. Răceam foarte des, pe tot parcursul iernii. Încă din primul an am observat că nu mai răcesc. Imunitatea mea a crescut. Apoi, durerile de spate pe care le aveam, au dispărut. Profesia mea este de economist, stau foarte mult la birou. Aveam dureri crunte de spate, erau dimineți în care mă dădeam jos din pat târâș și abia reușeam să mă îmbrac și să plec spre serviciu. Toate astea, plus starea psihică pe care ți-o induce. Oricât de supărată aș fi, în momentul în care urc pe ghete sunt alt om. Uit de griji.

Toate aceste beneficii le-am observat și la persoanele cu care lucrez: imunitate foarte bună, nu mai sunt dureri de spate, de genunchi, depresii, obezitate, stare de bine. Există o listă cu 85 de beneficii.

Care este cea mai mare realizare sau momentul de succes pe care l-ai avut practicând Kangoo Jumps?

Am avut multe momente de succes, în sensul că de fiecare dată când am ajutat o persoană să-și atingă țelul, să-și schimbe viața, să se vindece, să de regăsească, să devină femeia care poate n-a fost niciodată sau poate a fost cândva, am considerat că este o reușită, un succes.

Dacă e să vorbesc despre momentele din cariera mea, atunci pot să spun că sunt programele de slăbit la care am participat, orgsnizate de către Kinga Sebestyén, care este lector la Federaţia Română „Sportul pentru Toţi” și creator de programe de reabilitare pe ghete rebound Fat Burning by Kinga, programe de slăbit. Aici am câștigat la nivel național locul al III-lea cu una dintre fetele cu care lucrez și care a slăbit 15 kg în 3 luni de zile. Ea nu a urmat o dietă foarte strictă, a fost un plan alimentar destul de permisiv, dar respectat la niște ore și niște baremuri și cu foarte mult sport, în medie 4 ore pe săptămână. Este un sport foarte antrenant, de o intensitate cu 25% mai ridicată față de alte sporturi, deci și rezultatele sunt mai rapide și mai vizibile.

Cum te-ai adaptat la a purta aceste încălțări și echipamentul potrivit pentru antrenament?

Nu a fost greu deloc. Probabil la început, prima oră, simți că ți-e teamă să nu-ți pierzi echilibrul. Dar, ghetele au fost create de un medic pentru recuperare, și-atunci au fost foarte bine gândite. Nu ai cum să cazi de pe ele. Înveți să-ți menții echilibrul. Noi, instructorii, asta facem.

După ce le-am încălțat prima dată mi s-au explicat pașii de bază, poziția corectă. Nu am reușit din prima. Dar, cum am spus, ele sunt create în așa fel încât să poți să stai pe ele, să îți menții echilibrul cu ușurință.

Cum ai integrat Kangoo Jumps în stilul de viață și în rutina zilnică?

Atât de mult mi-a plăcut că l-am integrat rapid. Când m-am urcat pe ghete prima dată, fetița mea avea 4 luni. O alăptam. Sunt foarte multe discuții și pe tema asta, dar eu sunt un exemplu în acest sens, am alăptat-o aproape 2 ani, fără să fiu afectată în vreun fel. A fost o perioadă în care am renunțat la job, până a mai crescut fetița, dar nu am renunțat la Kangoo Jumps. Am început în Alba Iulia, apoi după 2 ani am deschis sala din Cugir, iar în următorul an la Sebeș. Anul trecut am deschis sală și la Aiud. M-am extins pentru că îmi scriau fete că vor să facă și ele Kangoo Jumps. Un an de zile am făcut antrenamente și la Zlatna. Nu e usor, este alergătură, dar dacă faci ce îți place nu simți oboseala. Ca să vezi rezultate trebuie să faci antrenamente măcar de 2 ori pe săptămână. Când sunt pe ghete și sar, mă încarc. Nu îmi pot imagina viața fără Kangoo Jumps!

Cum vezi Kangoo Jumps ca o modalitate de socializare și conectare cu alte femei care împărtășesc această pasiune?

Eu vreau să cred că am reușit să creez o legătură între fete. S-a creat o comunitate. La fel s-a creat o comunitate și între noi, instructorii care practicăm în diferite orașe. La fiecare eveniment la care ne întâlnim suntem o familie mare, mare. Stăm la cate o poveste înainte și după antrenament. Am creat un ritual de ieșit la cafea, sâmbăta, cu fetele de a Cugir. La fel în Sebeș, după ce terminăm antrenamentele la câte o terasă, iar la Alba Iulia după ce ducem copiii la școală ne vedem la cafea. Nu e numai sportul în sine. Chiar s-a legat ceva. Asta ajută foarte mult la psihicul meu și al fetelor. Am avut și băieți care au venit chiar pe perioadă lungă, am avut și perechi, soț-soție care acum sunt plecați din țară, în Germania, dar ne caută, vin cu noi la evenimentele de aici. Da, am reușit să creăm o familie.

Care este cel mai important mesaj pe care l-ai transmite altor femei care ar putea fi interesate să înceapă să practice Kangoo Jumps?

Fetelor, vreau să spun că niciodată nu e prea târziu să începeți, dacă aveți această dorință. Încercați! Dacă nu încercați, nu știți cum e. Nu vă dați bătute! Faceți ceva pentru voi, ca apoi să reușiți să faceți ceva și pentru cei dragi. Să nu vă temeți că e prea greu, să nu vă temeți de ghete. Oricine poate să practice, între 5 și 90 de ani.