Impactul sărbătorilor asupra stării emoționale feminine

Cum ne redefinim rolurile în haosul sărbătorilor de iarnă

Afară plouă și e înnorat iar eu frământ la cozonac. / Cred că îmi vin rude neanunțate ce se-așteaptă la bucate. / Casa mi-o inspectează, / Să vadă ce mi-am mai luat de vază. / Mă vor vorbi  în surdină, / Că nu-i curat, nu-s gospodină./  Vor sarmale, cârnați și de boeuf salată, / Eu trag pe brânci, simt cum cad lată. / Doar gândul la sărbători, / Mă cuprinde cu fiori! / Iar îmi vin rude și frați, / Zici că uită că-s certați, Cum beau și împart averi, / Și se urlă cu păreri. / Mă gândesc c-ar fi mai bine, / Să le zic: vin eu la tine, / Dar nu las eu casa mea, / Să dorm rău pe-o canapea, / Of, Doamne, vin sărbători, / Cu gânduri și cu fiori, / Afară plouă și-e înnorat / Iar eu frământ la cozonac.    

Da, uneori sărbătorile pot veni pentru femei cu o cantitate considerabilă de stres.

Soarele a plecat de prin toamnă prin țările calde și asta ne face vulnerabili la instabilitate emoțională și la a vedea lucrurile mai puțin luminoase. Chiar dacă femeile au un loc de muncă, tradiția și cultura, familia și obiceiurile își cer drepturile de sărbători. Femeia devine în timpul liber gospodină, gazdă, bucătăreasă, organizatoare, pune-te masă, ridică-te masă, primește musafiri nedoriți sau e nevoită să viziteze oameni, deși ar sta acasă.

Dorul devine mai mare și supărarea mai dureroasă.

Toată sărbătoarea vine, nu de puține ori, cu corvoadă și istovire pentru multe dintre femei. Ce ar fi de făcut de sărbători să ne simțim garantat mai bine? Conexiunea cu cei dragi e mereu aducătoare de voie bună și bucurie. Așa că, de sărbători, stați în preajma persoanelor cele mai apropiate de inima voastră. Vorbiți și mâncați și vă jucați împreună, iar în funcție de relația intimă, atingeți-vă. De la o simplă îmbrățișare până la masaj… Dacă sunteți singură și preferați singurătatea, tot recomand să aveți un animal de companie să vă țină de urât.

Ieșiți și plimbați-vă pe afară cât puteți de mult. Lumina și mișcarea sunt, de când lumea, aducătoare de stare de bine. Dacă vă place să cântați, colindați oameni dragi vouă. Dacă vă place să dăruiți, dați valoare cadoului cu un aport personal sau mai bine faceți cadou ceva creat chiar de dumneavoastră. Dacă sunteți gospodină de renume, axați-vă pe puțin și bun nu pe mult și de prisos. Rânduiți-vă casa cum vă place și nu dați socoteală pentru asta. Iar dacă stați bine financiar, dați o fugă în țările calde alături de cei mai dragi dintre cei dragi. Nu dați iama în mâncare că se poate lăsa cu dureri. Băutură, doar liant de socializare, nu “medicament” de supărare. Faceți bucurii, în special la copiii dar și la copilul din voi.

Însă, închei cu doar trei sfaturi generale:

• Conexiune cu cei dragi, chiar dacă, poate, au patru picioare și nu cuvântă. Tandrețe, mângâiere  și îmbrățișări cu persoanele intime.
• Fiți generoase cu ce aveți de oferit. Voie bună dacă puteți avea atâta cât să și dați, nici nu vă mai trebuie altceva.
• Fiți active, iar de mâncat: puțin și gustos!